Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2021
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65,2 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Gord: 48,55g | Prot: 101,73g | Carbs: 157,49g.
Café da Manhã: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Esselunga Pane Morbido ai 6 Cereali, Novi Crema di Nocciole, Banana. Almoço: Focaccia Genovese, Esselunga Fagioli Rossi , Amadori Macinato Fine di Tacchino, Old El Paso Tortilla Wrap, Calvé Mayo. Jantar: Coop Filetto di Orata, Fagiolini (Surgelati), Pane Bianco. Lanches/Outros: Magnum Mini White, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. mais...
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1770 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 50 minutos, Dormir - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 10,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pestoepigreco
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