Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2023
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1545 kcal
|
Gord: 61,39g | Prot: 140,58g | Carbs: 160,13g.
Café da Manhã: Orion Чокопай, Суши Вок Роллы Филадельфия, Два Капитана Форель Слабосоленая, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Almoço: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Сезонная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%, Куриная грудка листы магги италия. mais...
|
|
2198 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Elíptico - 42 minutos, Sauna - 10 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 8 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valentina_870
|