|
полчаса назад выпила слабаки из-за того что живот кажется слишком большим 🙂 я капитально схожу нахуй с ума, я боюсь есть овощи и фрукты из-за того что они забивают кишечник, я боюсь есть солёное из-за отёков, я боюсь вызывать рвоту из-за отёков, я специально ложусь спать поздно чтобы проснуться поздно и съесть меньше
если завтра будет привес я сдохну
|
901 kcal
|
Gord: 25,95g | Prot: 63,69g | Carbs: 99,30g.
Café da Manhã: Кофе, Bootybar High Protein Bar Crunch Raspberry Cheesecake. Almoço: Кофе, Big Bio Хлебцы Мультизлаковые Вишня, Персики, Манго, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Jantar: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Абрикосы, Сливы. Lanches/Outros: Mentos Жевательная Резинка со Вкусом Винограда, Чай с Лимоном, Heinz Острый Кетчуп, Говядина Тушеная, Картошка Тушеная. mais...
|
|
1083 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 41 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 26 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas e 11 minutos. mais...
|
|