Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2023
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90,5 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Gord: 39,61g | Prot: 218,63g | Carbs: 87,62g.
Café da Manhã: Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Tea (Brewed). Almoço: Kraft Mayo, Pepsi Zero Sugar, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water. Jantar: Beef or Calves Liver and Onions, Tea (Brewed). Lanches/Outros: Arnold Superior Keto Bread, French's Classic Yellow Mustard, Prima Della Black Forest Ham, Land O'Lakes Sliced White American Cheese, Pepsi Zero Sugar. mais...
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3674 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Dirigir - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Assistir TV - 13 horas e 15 minutos, Google Fit - 2 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 8,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamparick33614
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