Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2023
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96,1 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Gord: 41,43g | Prot: 93,65g | Carbs: 319,83g.
Café da Manhã: Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon, Bosbessen, Alpro Mild & Creamy Kokosnoot, AH Halfvolle Melk. Almoço: Allerhande Couscoussalade met Gerookte Kip en Mango, AH Halfvolle Melk, AH Plantaardige Plakken, Van Dijk Roggebrood. Jantar: Campina Halfvolle Melk, Hello Fresh Gebakken Gnocchi met Tomatensaus, Spekjes, Spinazie, Rozemarijn en Grana Padano. Lanches/Outros: AH Watermeloen. mais...
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2963 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de choekzema
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