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vc já é vencedor só de estar persistindo sem desistir 💪😊
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96,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 38,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Gord: 74,77g | Prot: 83,20g | Carbs: 94,36g.
Almoço: Suco de Graviola, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado. Lanche da Tarde: Bolo de Caneca Low Carb, Mel, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Neston 3 Cereais, Iogurte Natural. Chá da Tarde: Amêndoas, Castanhas de Caju. Jantar: Brócolis, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Porco Assada, Walmart Queijo Mussarela, Frango Desfiado, Pimentão Verde. Lanches/Outros: Castanhas de Caju. mais...
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2752 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dilenymattos21
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