Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2023
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86,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Gord: 74,57g | Prot: 55,61g | Carbs: 97,56g.
Café da Manhã: Зеленый Листовой Салат, Сыр, Самса. Almoço: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Омлет с Овощами, Тимоша Козинак Подсолнечный. mais...
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2459 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ясно-солнышко
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