Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2023
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88 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1761 kcal
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Gord: 74,99g | Prot: 119,17g | Carbs: 154,29g.
Café da Manhã: Красные Помидоры, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо. Almoço: Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Картофель Отварной. Jantar: Милушка Молоко 2,5%, King Protein Soy Protein. Lanches/Outros: Сладкая Булочка, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. mais...
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3229 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Hidroginástica - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ясно-солнышко
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