Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2023
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60,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Gord: 71,38g | Prot: 89,57g | Carbs: 126,05g.
Café da Manhã: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Хохланд Творожный Сыр, Два Капитана Форель Слабосоленая, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареная Картошка. Jantar: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mais...
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2211 kcal
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Exercício:
Elíptico - 41 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de valentina_870
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