Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2023
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1270 kcal
|
Gord: 59,01g | Prot: 113,36g | Carbs: 71,84g.
Café da Manhã: Кумкват Сушеный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Троекурово Филе Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Almoço: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Магнит Оливки с Анчоусом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Троекурово Филе Грудки. Jantar: Троекурово Филе Грудки, Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски. mais...
|
|
2137 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Elíptico - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valentina_870
|