Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2023
|
100,6 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 35,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1511 kcal
|
Gord: 57,63g | Prot: 92,16g | Carbs: 152,27g.
Café da Manhã: Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Золотые Луга Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Самокат Крупа Пшено, Троекурово Куриная Печень, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Самокат Сыр Гауда, Магнит Огурцы, Лидер Фреш Салат Фриллис. Jantar: Белый Хлеб, Золотые Луга Молоко 3,2%, Тануки Спайси Сякэ, Heinz Соевый Соус Классический, Лосось на Пару, Рис Отварной. Lanches/Outros: Простоквашино Молоко 1,5%, Самбери Ролл в Тортилье с Лососем. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mrs_helen3
|