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1480 kcal
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Gord: 52,22g | Prot: 84,70g | Carbs: 172,11g.
Café da Manhã: Maçãs, Ovo Mexido, Pão Integral. Almoço: Feijão Preto Cozido, Quiabo Cozido, Beterraba Cozida, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Mingau de Aveia, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata. Lanches/Outros: Atum em Óleo (Enlatado), Qualitá Uva sem Semente Crimson, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Integral. mais...
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