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Lanchinho 🍉
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738 kcal
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Gord: 19,50g | Prot: 52,36g | Carbs: 96,57g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Tradicional, Bauducco Torrada Integral. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Alface, Arroz Branco (Cozido), Bife a Rolê. Lanches/Outros: Vigor Iogurte Natural Desnatado VIV , Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Qualitá Uva sem Semente, Hortifruti Morango, Hortifruti Melancia. mais...
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2295 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Esteira - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de andreiapbaptista
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