Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2023
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1843 kcal
|
Gord: 86,26g | Prot: 106,24g | Carbs: 142,64g.
Café da Manhã: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Шампиньоны Гриль, Жизнь Март Шашлык из Свинины (Шея), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Almoço: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Ташир Пицца Капричоза, Ташир Пицца 4 Сыра. Jantar: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. mais...
|
|
2493 kcal
|
Exercício:
Sauna - 8 minutos, Elíptico - 1 hora e 10 minutos, Musculação - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 42 minutos. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valentina_870
|