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Fiz cirurgia de hernia e de vesicula ,hj estou com 7 dias,antes da cirurgia eu tinha 64.2 kg ontem começei de novo com 65,2 kg,voltando pro jejum intermitente de 16hras e pra dieta de 1200 cal. Nao posso descuidar. agora é Fé,Força e cuidados..Bom dia .
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671 kcal
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Gord: 11,74g | Prot: 37,29g | Carbs: 104,49g.
Almoço: SACIA Sopa Light de Frango com Legumes, Sopa de Arroz com Frango. Jantar: Kitano Sopão de Galinha com Macarrão. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Pão Caseiro. mais...
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 Comentários
foque também na recuperação da cirurgia, principalmente pq a cicatrização interna é mais lenta e demora em média 45 dias, cuida da alimentação, mas evita ao máximo esforço físico.
melhoras e força 🙏🏻
09 mai 23 por membro: Nanda_Magra
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Histórico de Peso de edneide ustino
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