Jornal de edneide ustino, 08 mai 23

fiz cirurgia dia 03/05/2023
comecei minha dieta em janeiro com 77 kg,justamente porque eu sentia dores tinha mais de 5 anos,quando eu comia comidas gordurosas eu passava mal,entao resolvi mudar meus habitos alimentares.Me recuperando hj..Deus é tudo..

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610 kcal

Gord: 17,52g | Prot: 45,52g | Carbs: 62,88g.   Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Cafezinho. mais...