Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2023
|
80 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3076 kcal
|
Gord: 150,45g | Prot: 194,84g | Carbs: 185,89g.
Café da Manhã: Тыквенные Семечки, Курага, Вареное Яйцо, Оргтиум Гороховый Протеин, Лента Безе, Source Naturals Псиллиум, Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Syntrax Matrix 5.0, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мак, Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Орех Пекан, ВкусВилл Сгущёнка Кокосовая, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Fish House Сельдь Атлантическая, Bombbar Печенье Неглазированное Клубника, Вареное Яйцо. Jantar: Овощи Гриль, Белый Хлеб, Вино Красное Сухое, Европа Торт Брауни ПП, Карусель Купаты из Свинины и Говядины, Шашлык Куриный, Шашлык из Свинины. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|