Jornal de Naikneim, 05 mai 23

Всем привет!
Выкладываю свой кропотливый результат за месяц! На фото ровно месяц ограничений сахара и хлеба, калорийность не ограничивал особо, онако урезал вредные привычки, а также ввел спорт на постоянной основе (домашний). Сбросил с 83 до 78 кг.

---

1674 kcal

Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...