Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2015
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79,8 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Gord: 30,40g | Prot: 45,83g | Carbs: 205,95g.
Café da Manhã: Blueberries, Strawberries, Special K Chocolatey Delight Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sugar Packet, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Garden Delight Spaghetti Pasta, Tomato Paste, Scallions or Spring Onions, Sweet Red Peppers, Mushroom Pieces and Stems, Parmesan Cheese (Grated). Jantar: Light Strawberry Smoothie (Small), Ranch Salad Dressing, Side Salad, Chicken Fingers. mais...
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2867 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kathy Vanish
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