|
Start of work-day, after breakfast
|
111,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1907 kcal
|
Gord: 99,45g | Prot: 91,36g | Carbs: 161,89g.
Café da Manhã: Tea with Milk and Sugar, Clif Bar Builder's Bar - Peanut Butter. Almoço: Cheddar Cheese, Ritz Whole Wheat Crackers, American Cheese, Roast Beef Sandwich. Jantar: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Lanches/Outros: Acme Chocolate Chip Cookie, Roasted Salted Cashew Nuts. mais...
|
|
3158 kcal
|
Exercício:
Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Estar Sentado - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kendrayk
|