100 gramas de arroz 150 gramas de carne moída 100 gramas de legumes
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1477 kcal
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Gord: 36,56g | Prot: 123,39g | Carbs: 157,21g.
Café da Manhã: Kobber Cookies Integrais de Cacau, Growth Supplements Whey Concentrado, Italac Leite Desnatado. Almoço: Hortifruti Caqui, Carne Moída Refogada, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Friboi Lagarto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Doce de Leite, Natural Life Biscoito de Arroz Integral . mais...
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2458 kcal
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Exercício:
Esteira - 20 minutos, Musculação - 1 hora e 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de judithmendes
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