Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2023
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60,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Gord: 37,75g | Prot: 94,48g | Carbs: 176,31g.
Café da Manhã: Карусель Слойка с Брусникой, Блины на Молоке, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Экомилк Сыр Творожный, Два Капитана Форель Слабосоленая. Almoço: Милка Шоколад Молочный Пористый со Вкусом Капучино, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Редис, Болоньезе из куриной грудки, Barilla Макароны Вареные. Lanches/Outros: Перекресток Апельсины. mais...
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2435 kcal
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Exercício:
Sauna - 12 minutos, Musculação - 1 hora, Elíptico - 1 hora e 8 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de valentina_870
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