Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2023
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1513 kcal
|
Gord: 43,76g | Prot: 126,40g | Carbs: 153,97g.
Café da Manhã: Компас Здоровья Клетчатка Конопляная , Светаево Сливочный Плавленный Сыр, Окей Хлеб Многозерновой, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Ironman Протеин F80, Каша Дружба на Молоке. Almoço: Пятерочка Апельсин, Активиа Йогурт с Вишней. Jantar: Творог (Обезжиренный), Ironman Протеин F80, Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот. Lanches/Outros: Славянский Терем Пряники Имбирные, Останкино Карбонад Юбилейный, Окей Хлеб Многозерновой, Огурец (с Кожурой), Global Village Лобио с Фасолью, Яйцо-Пашот. mais...
|
|
3273 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 hora e 10 minutos, Google Fit - 22 horas e 50 minutos. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ллорис
|