Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2023
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2731 kcal
|
Gord: 137,85g | Prot: 62,11g | Carbs: 297,16g.
Café da Manhã: Сахар, Мясновъ Колбаса Докторская, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мясновъ Хлеб Итальянский Домашний на Закваске, Zinus Миндальное Молоко , Вода, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Бургер Кинг Гамбургер, Lipton Холодный Чай с Лимоном, Бургер Кинг Воппер, Бургер Кинг Картофель Фри. Jantar: Twister Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Сады Придонья Сок Томатный с Солью. Lanches/Outros: Окей Курага Сушёная, Etlon Флэт на Кокосовом. mais...
|
|
2133 kcal
|
Exercício:
Massagem - 1 hora, Elíptico - 22 minutos, Treino em Circuito - 55 minutos, Descansar - 13 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalya chubby
|