Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2023
|
106,1 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1366 kcal
|
Gord: 71,89g | Prot: 97,89g | Carbs: 80,59g.
Café da Manhã: Vito Грано Хлеб Грано Житний, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Aro Лосось Слабосоленый , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Almoço: Шампиньоны, Жареное Яйцо, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Jantar: Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Запеченный или Жареный Лосось, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Сыр Фета. Lanches/Outros: McDonald's Флет Вайт, ПП Оладьи. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vikapodyk
|