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oq acharan primeira foto foi em setembro de 2022 ai as duas e de agora 21 de abril 2023 ja eliminei 5.1 kl tava muito inchada olhen a calca ta larga e ablusa como sempre foi como e bom se sentir bem nao ta sendo nada facil mais viu sequi estou com 61
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1861 kcal
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Gord: 59,92g | Prot: 65,40g | Carbs: 273,95g.
Café da Manhã: Bolo de Cenoura, Bolo de Cenoura, Café com Açúcar, Bolo de Banana e Aveia. Almoço: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Almeirão, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Arroz Branco (Cozido), La Vita Rúcula, Couve Refogada, Frango Assado. Lanches/Outros: Bolo de Banana e Aveia, Vitamina de Abacate. mais...
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2808 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de tamonique ferreira meta 55
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