Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
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74,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3438 kcal
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Gord: 108,39g | Prot: 162,48g | Carbs: 438,12g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Abbracci. Almoço: Pane Bianco, Provola, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Provola, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Voiello Spaghetti Integrali, Provola, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Uovo. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Galbanino Galbanino , Patate Crude, Findus Bastoncini di Merluzzo. Lanches/Outros: Myprotein Maltodestrine. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de antonio-panico
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