Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
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61 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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846 kcal
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Gord: 39,20g | Prot: 48,85g | Carbs: 72,86g.
Café da Manhã: Ашан Киви, Яичный рулет с курицей и салатом. Almoço: Елизавета Хлебцы Йодированные, Борщ с Курицей. Jantar: Bio Баланс Кефир 2,5%, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное . Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Яичный рулет с курицей и салатом. mais...
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1798 kcal
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Exercício:
Limpeza - 15 minutos, Cozinhar - 8 minutos, Планка - 1 minuto, Abdominal - 3 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Apple Health - 23 horas e 28 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ГасяРыж
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