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Roli's spicy Gustogulasch
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1496 kcal
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Gord: 26,26g | Prot: 96,43g | Carbs: 130,77g.
Café da Manhã: Efko Essiggurken Pur, Ei, SPAR Vital Genuss Karree, Tann Burgunderschinken, SPAR Gouda, Brot, Kaffee mit Milch. Jantar: SPAR Vital Paprika Gegrillt, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Knorr Klare Suppe, Efko Essiggurken Pur, Porree, SPAR 3 Röschen Mischung, Naturreis (Gekocht), New Lifestyle Hüft-Steaks. Lanches/Outros: Puntigamer Bier. mais...
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2940 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Cozinhar - 50 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 25 minutos, de Pé - 3 horas. mais...
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Histórico de Peso de Roli02
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