Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2023
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2345 kcal
|
Gord: 86,17g | Prot: 172,65g | Carbs: 217,59g.
Café da Manhã: Авида Ряженка 3,2%, Авида Ряженка 3,2%, Авида Ряженка 3,2%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Геркулес Овсяные Хлопья, Мак, Syntrax Matrix 5.0, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Семена Льна, Source Naturals Псиллиум, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Almoço: Chikalab Dessert, Шампиньоны, Картофель, Уже Готово Треска Жареная. Jantar: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Свекла Вареная, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый, Orecchio Oro Моцарелла для Пиццы. Lanches/Outros: Магнит Манго, Магнит Банан, Bombbar Protein Cookie Chocolate Collagen, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Изюм, Сушеное Манго, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Финики, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Курага. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|