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Планка день 7
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77,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Gord: 49,65g | Prot: 71,83g | Carbs: 154,81g.
Café da Manhã: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Жареное Яйцо, Белый Хлеб. Almoço: Белый Хлеб, АТБ Скумбрия Соленая. Jantar: Савушкин Продукт Творожок Груша-Банан. Lanches/Outros: Просто Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de aleksanDRAKam
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