Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2023
|
90 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1364 kcal
|
Gord: 76,20g | Prot: 81,42g | Carbs: 92,19g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Северная Компания Кета Слабосолёная, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Какао, Продсиб Хлеб 1 Сорт, СПК Сосиски Баварские с Сыром. Almoço: Продсиб Хлеб 1 Сорт, Огурец (с Кожурой), Кальве Соус с Лесными Грибами, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Яйцо, СПК Сосиски Баварские с Сыром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Jantar: Домик в деревне Кефир 2,5%. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Я похудею. Да будет так
|