Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2023
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88,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Gord: 59,25g | Prot: 68,62g | Carbs: 146,28g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Grano Frozen Mix de Legumes, Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. Lanches/Outros: Casa de Bolos Bolo de Chocolate, Panqueca de banana. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de crisgomespsi
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