Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
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61,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Gord: 40,38g | Prot: 119,35g | Carbs: 160,15g.
Café da Manhã: Увелка Гречка, Тилапия Жареная, Каждый День Молоко 2,5%. Almoço: Каждый День Молоко 2,5%, Перекресток Апельсины, Увелка Гречка, Квашеная Капуста, Тилапия Жареная. Jantar: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Увелка Гречка, Куриные Грудки (Запеченые), Oil Roasted Cashew Nuts, Магнит Банан, Творог 5%. mais...
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2158 kcal
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Exercício:
Elíptico - 1 hora e 22 minutos, Sauna - 10 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 28 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de valentina_870
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