Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2023
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86,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Gord: 54,13g | Prot: 149,47g | Carbs: 63,04g.
Café da Manhã: Ratio Protein Yogurt, Food Lion 1% Lowfat Cottage Cheese, Coffee, Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer. Almoço: Skinny Pop Popcorn (18g), Kroger Chicken Caesar Salad Kit. Jantar: Kraft Light Zesty Italian Reduced Fat Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Del Monte Avocado, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Lanches/Outros: GNC Pure Isolate. mais...
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2408 kcal
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Exercício:
Musculação - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de sfoneill2
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