Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2023
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93 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2219 kcal
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Gord: 92,20g | Prot: 105,12g | Carbs: 237,30g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Nougat Bits. Almoço: Hühnerfrikassee, Kartoffelecken, Iglo Fischstäbchen. Jantar: Tomaten, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse, Wiesenhof Geflügelwurst, Arla Buko mit Skyr. Lanches/Outros: Eiswaffel, Gut & Günstig Schoko Hörnchen. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de TobiVK
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