Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2023
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79,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Gord: 82,53g | Prot: 71,61g | Carbs: 140,43g.
Café da Manhã: No Sugar Added Fruits & Nuts (Chocolove), Cacao Nibs, RawMio Organic Raw. Almoço: Windy City Organics Cacao Nibs, RawMio Organic Raw, Garden of Life Dr. Formulated Organic Fiber, Organic Traditions Sprouted Chia & Flax Seed Powder, Garden of Life Raw Meal Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blueberries. Jantar: Melissa's Baby Purple Potatoes, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Central Market Tongol Tuna No Salt Added, Baby Spinach, Great Value Chicken Broth. Lanches/Outros: Chocolove No Sugar Added Fruits & Nuts (Chocolove). mais...
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2329 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Block Therapy - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de DianeND
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