|
Ужин 282к. Кура,белок,шпинат,пекинская,помидор,огурец,перец болгарский.
|
1899 kcal
|
Gord: 68,81g | Prot: 197,91g | Carbs: 144,19g.
Café da Manhã: Малина, Магнит Банан, Окское Яичный Белок, Protein Fitness, Геркулес Овсяные Хлопья, Valio Молоко Обезжиренное. Almoço: Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Авокадо Авокадо, Окское Яичный Белок, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Куриная Грудка, Окское Яичный Белок, Болгарский Перец, Помидоры, Шпинат, Пекинская Капуста. Lanches/Outros: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Батончик Think!, Йогурт Chobani 0% без Сахара, Желатин Пищевой, Орехи Кешью, Фундук , Миндаль Миндаль. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de irinakirsanova26.03
|