Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2023
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86 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2351 kcal
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Gord: 74,60g | Prot: 194,15g | Carbs: 223,32g.
Café da Manhã: Ермолино Молоко 3,2%, Простоквашино Сливки 10%, Power Pro Whey Protein Cube, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Must Have Protein Bar Banana, Coca-Cola Кола, Голден Яблоко, Финики, Лук, Куриное Филе. Jantar: Сыр, Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Грецкие Орехи. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nastuyt
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