Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2464 kcal
|
Gord: 81,51g | Prot: 178,26g | Carbs: 216,07g.
Café da Manhã: Chikalab Chikapie Кокос, Магнит Банан, Каждый День Цветочный Мед, Bombbar Crunch. Almoço: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Семена Льна, Source Naturals Псиллиум, Ого Овсяные Отруби, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мак, Syntrax Matrix 5.0, Творог 5%, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Jantar: Мираторг Итальянская Смесь, Куриное Филе, Готово! Булгур с Овощами, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Молком Молоко 2,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Collagen, Steakwine Вино Красное Полусухое, Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Ржаной Хлеб, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Мёд, Сыр, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Сушеное Манго, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Курага, Сушеный Ананас, Финики, Изюм, Тыквенные Семечки. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|