Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
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58,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Gord: 39,08g | Prot: 97,93g | Carbs: 114,02g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Natural Integral, Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Formosa. Almoço: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Bife de Fígado. Jantar: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Bife de Fígado. Lanches/Outros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos, Leite, Tirolez Creme de Ricota, Triunfo Biscoito Cream Cracker, Terra dos Graos Pasta de Amendoim, Banana Nanica, Leite (Leite Integral). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lud caetano
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