Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2023
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82,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1808 kcal
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Gord: 62,94g | Prot: 188,82g | Carbs: 115,27g.
Café da Manhã: Lidl Dessert Proteico Vaniglia . Almoço: Divella Gomiti, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Spada. Jantar: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, San Daniele Prosciutto Crudo, Zappalà Provola Affumicata, La Pizza +1 La Pinsa. Lanches/Outros: Kalos Yogurt Greco 0%, Gymbeam Proteine Vaniglia. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de _francesco_panix
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