Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
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73,6 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Gord: 37,84g | Prot: 112,03g | Carbs: 109,01g.
Café da Manhã: Линия Здоровья Лён, Мёд, Творог 5%. Almoço: Окей Булочки Многозерновые, Куриное Филе с Овощами, Яичная Лапша (Приготовленная). Jantar: Лента Морковь по-Корейски , Огурец (с Кожурой), Жареная Камбала (в Панировке), Запеченная или Жареная Камбала. Lanches/Outros: Пятерочка Апельсин, Магнит Груша Конференц, Ironman Протеин F80, Банан. mais...
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2531 kcal
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Exercício:
Cardio - 35 minutos, Google Fit - 23 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ллорис
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