Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
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75,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1853 kcal
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Gord: 93,97g | Prot: 146,41g | Carbs: 99,23g.
Café da Manhã: 珍珍 魷魚絲, 維力 炸醬, 愛之味 土豆麵筋, 卜蜂 松露菌菇雞胸肉, 上網查 美生菜,球萵苣,包心萵苣,捲心萵苣,生菜,包心媚仔菜,結球妹仔菜, 健康廚房 焙煎芝麻沾拌淋醬. Almoço: 雞蛋（整個）, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 滿漢 原味香腸, 上網查 高麗菜, 三商巧福 紅燒牛肉湯. Jantar: 小老闆 海苔棒棒捲 (3克), 威士忌酒. Lanches/Outros: 米森 有機洋車前子穀纖維粉, 萬歲牌 薄鹽杏仁果. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de a29533861
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