Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2023
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3861 kcal
|
Gord: 156,57g | Prot: 184,94g | Carbs: 292,07g.
Café da Manhã: Мандарины, Вареное Яйцо, Мёд, Мак, Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Syntrax Matrix 5.0, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Source Naturals Псиллиум, Семена Льна, Вкуснотеево Сыр Выдержанный. Almoço: Chikalab Chikapie Triple Chocolate, Магнит Банан, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Tic Tac Tic Tac, Мереж Фарш Минтая, Вареное Яйцо, Картофель, Heinz Фасоль Красная Консервированная. Jantar: Голден Яблоко , Магнит Апельсин, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Ветчина, Сыр, Восход Торт Домашний со Сметаной, Свиная Корейка (Вырезка), Картофельное Пюре, От Палыча Салат из Курицы с Фасолью, SPAR Салат Сельдь под Шубой, Steakwine Вино Красное Полусухое. Lanches/Outros: Мандарины, Изюм, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Финики, Курага, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|