|
3-й день на ПП - 800г
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1543 kcal
|
Gord: 49,23g | Prot: 85,53g | Carbs: 198,91g.
Café da Manhã: Шоколад, Простые Сдобы, Кокосовое Молоко, Кофе, Мёд, Перловая Каша, Морская Соль, Куриные Бедра. Almoço: Киви, Осьминог, Кокосовое Масло, Зеленый Чай, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Jantar: TOPVALU うどん, 吉野家 納豆, Морская Соль, Зеленый Перец, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Зеленый Листовой Салат. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de smile-1982
|