Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1985 kcal
|
Gord: 79,70g | Prot: 150,20g | Carbs: 161,83g.
Café da Manhã: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Level Kitchen Пирог со Смородиной в Тесте Фило. Almoço: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Планета Витаминов Тропиками Смесь, Green Milk Напиток Безалкогольный Соевый со Вкусом Банана. Jantar: Творожная запеканка, Level Kitchen Люля из Говядины с Соусом BBQ и Рассыпчатая Греча . Lanches/Outros: Protein Rex Lamington Milky, O12 Протеиновый Батончик Almond Slam. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arlihud
|