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19.8
27.4
31.55
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45,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Gord: 27,58g | Prot: 71,93g | Carbs: 159,62g.
Café da Manhã: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. Almoço: セブン-イレブン 柚子香る混ぜて食べるねばねばサラダ, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, セブンイレブン 一膳ごはん 炙り焼きさばとだしめし. Jantar: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, サツマイモ, 東急ストア 春キャベツとチキンのおつまみ塩昆布和え. Lanches/Outros: ピクルス, オリーブ, クッキー. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 196meg
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