Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1066 kcal
|
Gord: 71,44g | Prot: 38,45g | Carbs: 75,81g.
Café da Manhã: ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Кедровые Орехи , Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко 3,2%. Almoço: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Iberica Оливки с Лимоном, ВкусВилл Лапша Удон с Овощами и Курицей. Jantar: Болгарский Перец, Морковь, Помидоры Черри, ВкусВилл Мусс Молочно-Шоколадный. Lanches/Outros: Кедровые Орехи, Жареные Несоленые Орехи Кешью. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lizka.p
|