Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1614 kcal
|
Gord: 33,50g | Prot: 148,00g | Carbs: 57,40g.
Café da Manhã: Kroger Eggs (Large), Country Crock Churn Style Butter. Almoço: Bob Evans Ham Steaks. Lanches/Outros: Anheuser-Busch Bud Light & Clamato Chelada, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), GNC Pure Isolate, Johnnie Walker Black Label Scotch Whisky, GNC Pure Isolate, GNC Pure Isolate. mais...
|
|
2350 kcal
|
Exercício:
Musculação - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 11,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sfoneill2
|